Spinazie, pompoen & kipfilet

Info

  • Voorbereiden: 10 minuten
  • Bereiden: 20 minuten
  • Personen: 1 minuten

Ingredienten

  • - 400 gram pompoen⠀
  • - 100 gram spinazie⠀
  • - 1 kleine ui ⠀
  • - 4 hele tomaten ⠀
  • - 1 gemarineerde kipfilet (ongeveer 150 gram) ⠀
  • - fancy garlic saus
Vlees

Bereidingswijze

1. Doe de pompoen in de airfryer en bak deze ongeveer 12 min op 180 graden in de airfryer. (voeg eventueel zout , peper en paprika poeder toe) ⠀
2. Snijdt ondertussen de ui en tomaten. ⠀
3. Deze kun je nu bij de pompoen toevoegen en laat de airfryer weer ongeveer 5 min draaien. ⠀
4. Voeg nu de spinazie toe. Kijk goed wanneer deze geslonken is. ⠀
5. DBak de kipfilet 8 min op 140 graden en daarna nog 8 min op 180 graden.

Bron: MariekelovesFood 

Share

Boodschappen lijstje