Wij gebruiken cookies voor analyse, veiligheidsdoeleinden, het goed functioneren en het persoonlijker maken van de website. Gaat u verder op de site? Dan geeft u ons toestemming om cookies te plaatsen.

Tips tijdens het dieëten


Meten is weten

De juiste motivatie. Belangrijk voor de motivatie is om voortgang te zien. Meet daarom regelmatig de vooruitgang. Doe dit alleen niet te vaak. Twee keer per dag op de weegschaal staan heeft geen zin. Meet 1 of 2 keer per week de voortgang en gebruik hiervoor goede meetapparatuur. Gebruik hiervoor niet de BMI . Deze geeft niet aan hoeveel vet je bent verloren. Om op een goede manier de voortgang te meten kun je de volgende methodes gebruiken:

  1. Wegen met de weegschaal. Minder nauwkeurig dan de andere manier maar wel gemakkelijk.
  2. Vetpercentage meten met een vetmeter.
  3. Het Dline weegsysteem. De meest nauwkeurige manier van meten.

Als je een meting hebt gedaan schrijf die dan op. Hierdoor kun je mooi zien van hoever je gekomen bent. Een goede motivatie als je een keer tijdens een weegmoment niet of niet zoveel bent afgevallen.

Het voordeel van het Dline weegsysteem is dat automatisch je voortgang wordt bijgehouden. Je kan ten alle tijden jouw voortgang inzien. En blijf gemotiveerd. En met meer meetwaarden dan kilo's en vet percentage. Met ons weegsysteem wordt onder anderen gekeken naar het gewicht, vetmassa, vetvrije massa, orgaanvet, lichaamsvocht, stofwisselingsleeftijd en spiermassa.

Meer over het weegsysteem